7日下午，中国足协在上海召开会议，通报新赛季中超联赛相关筹备情况，诸多新规和细则全面公布。从通报的情况来看，今年的中超联赛除了在赛制方面有较大调整之外，在升降级制度、换人规定等方面也进行了微调。新赛季中超联赛首阶段赛事将于7月25日至9月28日进行，赛事安排延续5月定下的蛇形排阵方式分AB两组，每组各八支球队。先前曾有部分俱乐部建议取消今年联赛升降级制度，但足协最终还是决定保留升降级制度，只是在名额方面进行调整——由原来的2个变成1.5个。
也就是说，本赛季中超联赛最后一名即第16名将直接降级，参加下赛季中甲联赛；第15名将通过附加赛与今年中甲联赛第二名进行附加赛，争夺参加下赛季中超联赛参赛名额。这也意味着，今年中甲联赛的升级名额将减少0.5个，只有中甲联赛冠军会直接升入中超。
外援方面，目前国内大多数俱乐部外援都陆续返回，总体上执行年初敲定的“注6报5上4”（注册6人、报名5人、上场4人）的外援规定。但同时考虑到疫情期间外援归队情况不同，规定也适当进行了微调：在单场比赛中，若一方没有报名外援，另一方最多只能上场2名外援；若一方仅报名1名外援，另一方最多只能上场3名外援。此举是为了尽可能保证比赛公平，同时也避免外援资源浪费。
此外，考虑到赛事密集以及保护球员身体健康，新赛季中超实施单场每队3次、5个换人名额，每队每场比赛大名单人数从过去的18人增至23人，但一线队报名人数仍为30人，U23政策也继续不变——至少保持一名U23球员始终在场上。
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